第138章 累得老娘腰疼疼~
脸颊像是红桃子一般，粉粉嫩嫩的。
“秀秀，等身体养好了，以后可以多训练一下身材，这样，你本来就好看，再训练一下身材，可以说，是全村最漂亮的小媳妇。”
“训练身材？”
“嗯，做做深蹲，或是胯下击掌，或是做做力量训练，都可以的。”
陆阳的话，让刘秀兰产生了一种向往。
她现在就是偏瘦，但是，身材还不错，要是训练一下，肯定肌肉更有弹性。
哪个女人不想自己年轻漂亮有气质？
就算是农村的女人也一样。
而且，刘秀兰本来生得就挺好看的。
当初嫁给陆阳时，全村的女人都没有她好看。
她当初也是全村最漂亮的女人呢！
“这年头，就是能吃饱就好了，哪里有那个闲心思去训练？”
“不用太多的时间，早上起来后，一边的做早餐，一边的训练就可以的。”
陆阳是太懂了，刘秀兰的身体必须得慢慢的训练一下。
因为，太美了！
只要训练一下，美上加美！
这要是带去县里转一圈？
那不得让人羡慕坏了？
陆阳心里多少还有一点的，小小的虚荣心的。
毕竟，哪个男人不想自己的女人，带得出门？
那句，上得厅堂，下得厨房啊！
陆阳骑自行车，把刘秀兰带着到了家里，刘秀兰心里也在想，训练身材？
她以前从没有过这样的想法？
现在，想想，陆阳每天坚持跑步？
怕不单单是力量训练这些，还有一种，可能是想保持这样的身材外型？
刘秀兰马上就把几个小姐妹叫到身边来：“我跟你们说，今天陆阳突然跟我说，让我训练一下身材，你们要不要跟我一起做做训练？”
叶爱莲微微的激动的说：“秀姐，怎么做训练？”
“陆阳刚才回到家里时，跟我说了几个动作，深蹲，胯下击掌，高抬腿，力量训练等，来来，我示范一下。”
随后，四个女人都在小院里，做做训练。
陆阳在房间里做着枪的保养工作。
听到外面有一点的动静，出来一看，好嘛！
美丽暴击啊！
四个女人个个在这里训练，都出了一些的香汗：“行，你们好好训练，一会中午我做饭！”
秀秀她们的脸上一抹的激动。
训练一下身材，微微的出汗，感觉到全身的放松，身体的压力全部释放出去了。
陆阳看到，四个大美妻，都在训练，他也跃跃欲试。
上前去，给四人小心的调了一下动作的要领。
顺便轻轻的摸一下四人的小手...
刘秀兰她们第一次，这样训练，做完后，累是累，但是心里特别的高兴？
这就奇怪了？
明明应该是要累的感觉？
却是是心里冒泡似的高兴？
这就是身体的快乐源泉。
难怪说，运动会让人上瘾？
陆阳中午煎了好多的瘦肉，一些的拌黄瓜，一点的凉拌青菜，米饭今天煮了糙米饭。
陆阳给每个孩子的饭菜准备好，另外，四个娇妻的饭菜也准备好。
“怎么今天的饭菜看上去这样好看？”友华激动的坐在他的位置上，兴冲冲的问。
“是啊，今天的饭菜可漂亮了！”
“呵呵，今天这个饭菜，就是控制了一下吃的量，不用吃的太撑，营养也全面一点，吃吧。”
友梅激动的说：“真香，真好看。”
刘秀兰微微的抬头看了看陆阳：“这饭，都一份一份的？不用在大碗里夹？倒是很干净。”
程万珍微微的点了头：“也是，不用吃别人的口水了。”
陆阳微微的点了头：“对，今天的盘子都不够用，我把几个旧盘子也拿出来用，明天我就去买多几个盘子回来，到时我们尽量用这个方式吃饭。”
这时程万珍摇了头的说：“这个漂亮的饭，怕只有夏天能这样吃，冬天你还能这样吃？”
“妈，冬天我也煮漂亮的面条，荞麦面条。”
程万珍马上说：“那面条没有那么好的口感。”
“不过，那东西扛饿。”
“对，我们以后不能这样大吃大喝了，如果，天天大鱼大肉，我们的身材会非常的胖，到时影响身体的健康。”
刘秀兰微微的点了头：“我看行，我一会就去磨一点荞麦面粉。”
“行，辛苦秀秀了。”
“不要紧。”
“我去准备一点波菜，下面条少了波菜可不行。”
“好，莲莲也辛苦了。”
陈晓晓笑的说：“我呀，就好好做衣服，妈，你一会来我屋里，量尺寸，秀姐刚给您扯了一块布，回来做新衣服。”
程万珍笑的说：“哎呀，又给我做新衣服？我一个老太婆，不做新衣服了，太浪费了。”
叶爱莲笑的甜甜的说：“妈，怎么会浪费？您穿得好看了，咱们爸回来就心情好。”
程万珍一提到自己的爱人，脸颊一抹的红晕：“那行，我一会少吃一点，免得尺寸量得太大了，我以后也要训练身体。”
“哈哈哈，那就好。”
八个小娃儿说：“爸，我们也要训练！”
“好好，今天晚上起，一家人训练，全部训练！”
陆阳那叫一个高兴。
他没有想到，只是让秀秀她们训练一下身材，结果，全家人都参与进来。
这就是家里人的健康意义，都唤醒了...
陆阳为了几个孩子的兴趣，把一些旧的布，用来装了沙子，从小荷的小小的沙包，半斤，一斤，三斤，四斤的大小不一的沙包。
都让孩子们抱着在小院里跑着玩。
另外，陆阳看了看，门外有一个大场地。
陆阳在想，他得搞个篮球的架子，就算是矮一点的也行。
让几个孩子们都学学篮球。
要是能训练打篮球。
那也可以助长高的。
这个子一高，身材比例就拉长，线条自然好看。
陆阳暗暗的决定了，明天跟学校的校长问问，他们的篮球架是从哪里买的？”
陆阳高低给篮球安排上。
虽然这农村多一个篮球场，可能别的孩子们也会来玩。
但是，陆阳这个蝎沟屯村，都是本家亲戚多。
就是有别的孩子来玩，那就最好了。
因为跟自己的兄弟姐妹玩的时候，没有那么拼。
但是，跟外面的小朋友玩时，都是很拼的！
特别像友华友桂他们，这个年纪就是要多多蹦蹦跳跳的。
男孩子篮球是一个非常好的长高运动。
陆阳决定了，明天就去问。
今天晚上，大家都是饭后训练了一个小时。
睡的时候，大家都感觉吃下去的饭，很快就消化了。
睡的时候，因为累，所以睡得格外的香。
但是，第二天一早，不到六点，一家人全部起来了。
“怎么今天起的这样早？”
“我们饿醒了...”
刘秀兰一脸的不好意思的样子。
田小雨脸色微微的泛红晕，‘还好意思说呢？不知道是谁？昨晚上把我抱走，弄了两回！累得老娘腰疼疼~’
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