第47章 新训练计划
浩木健身会所，今天是礼拜六，早上刚刚七点钟，老李来到会所门口的时候发现门已经开了，会所里一声一声传来嘭、嘭、嘭打沙包的声音。
这是谁来得这么早？老李心里琢磨了一下，觉得有些诧异，自己是专业运动员出生，习惯了早起早睡，所以会所一般都是自己最先来开门的，今天是什么情况？
老李进了门以后发现，原来先来的人不是别人，而是自己的儿子李文博。他忽然明白过来，儿子最近几天情绪不佳，这是一大早跑过来发泄来了。
李文博光着上身，穿着条宽大的短裤，紧绷着脸咬着牙，也不出声，就这么一拳一拳的朝沙包砸过去。也不知道他已经打了多久，脑门上挂满汗珠，头顶热气腾腾的浮起冒着气。沙包被打得像秋千一样来回摆动，李文博脚下绕着圈，一边躲避沙包，一边狠狠的挥拳。
老李双手抱胸站在旁边什么也没说，就这么看着儿子朝沙包发狠，看着他一点一点将自己的体力耗尽一个踉跄摔倒在地上，然后将一块毛巾扔到儿子身上。
李文博捡起毛巾默默的擦去身上的汗水，老李的声音在他耳边响起：“你这样几天了，没有什么想和我说的吗？”
抬头看了眼老爸，李文博停顿了一下，有那么一瞬间似乎会将事情说出来，但是他还是把即将脱口而出的话咽了回去，扭过头低声说：“没有。”
老李坐到李文博身边不远的地面上，对儿子说：“你不想说，我也不会逼你，你长这么大了，也该有自己的秘密了。但是你要记住，我是你老爸，永远站在你身边。有什么事情你自己解决不了的，告诉我，我来帮你，明白吗？”
李文博低声说：“我知道。”
老李拍拍他的脑袋，站起身来离开。刚走没多远，就听见身后儿子的声音叫他：“老爸！”
“嗯？”老李回过身等待着。
李文博咬了咬牙，说道：“老爸……，我想要踢足球。”
……
此时的夏银星同样耗尽了体力，他仰面朝天躺在地上，胸口剧烈的起伏着，嘴里不停的喘着粗气。
李明星“哔——”的一声吹响了嘴里的哨子，他朝着夏银星破口大骂：“你没吃饱饭吗，趴在地上干什么？还不给我滚起来！刚跑完步不能停着不动，你不知道啊？给我滚起来走两圈去。”
夏银星不情不愿的爬起来，叉着腰一边走一边抱怨说：“大明星，这运动量也太大了吧，差点就坚持不下来了。”
李明星不屑的说：“这点运动量也叫大？已经是看在你初学者的份上，减到三分之一了。接下来两个月，要把你每天的锻炼的运动量加到现在三倍。”
夏银星哀嚎一声，李明星接着说道：“身体是一切运动项目的基础，足球虽然技巧性要求比较高，但是没有合格的身体是绝对不行的。”
“你现在的对手只不过是同校的普通学生，对身体素质的要求不高，以你现在的体格完全可以胜任。但是等进了校队以后，面对的就是其他学校的对手了，他们的身体都是全校选拔出来的精英，——不是你们这种体育弱校的精英，而是全市所有学生里面的精英。以你现在的身体素质根本不合格。”
“我不要求你变成身体素质的超人，但是起码面对对手时你不能被人压制住，那样的话你根本连技术动作都做不出来，更别说打败他们了。”
夏银星只觉得耳边嗡嗡嗡直响，连忙举起手来说：“OKOK，不要再说了。这些我都明白，只是顺口抱怨一下而已。”
李明星哼了一声说：“以后的训练会越来越艰苦的，你要是受不了可以随时退出，别指望我会放水。”
夏银星马上拍着胸口保证说：“放心，有多少训练我都接着，肯定不会退出的。不过大明星，现在还在比赛期间，这样练会不会影响比赛啊？我还想拿个冠军呢。”
李明星说：“这点我会想不到吗？你乖乖听话就好了，肯定不会影响你比赛。”
“好了，歇的差不多了，该进行下一项了。哔——哔——，动起来，别偷懒。”
夏银星压紧牙关，又一次跑了起来。
“喵呜——”小毛在旁边给夏银星加油。
……
校内比赛已经到了后半部分，校队的组建马上要提上日程了。李明星在夏银星小组第三战结束之后，很快开始了新一轮的训练计划。
夏银星之前的训练内容，实际上并不是正式的训练，而是李明星为了让夏银星能够赢得比赛进入校队，尽快提高他的实力而给出的临时计划，主要的目标是尽可能的提高夏银星的进攻突破能力。
因为被李明星用入梦大法感受了两场顶级球赛，加上赢得比赛的强烈渴望，夏银星沉睡多年的灵魂受此刺激开始觉醒。
他复苏的灵魂中隐藏着出生那一刻与李明星灵魂相互交融所看到的球王记忆，以及李明星多年来对足球的理解和境界感受。
受限于夏银星此时本身的实力低微，这些感受他还不能完全理解。但是仅仅其中一点点内容，就已经让他的实力突飞猛进，取得了巨大的进步。更多的还隐藏在他的灵魂深处，随着他能力的不断增强，才能慢慢将这些感受消化吸收，融会贯通。
小组赛结束之后，临时训练计划也就结束了，李明星和夏银星都认为，凭夏银星现在的实力，拿冠军已经可以说是十拿九稳了。因此，更完整的训练计划可以正式开始了。
在新的训练计划中，大幅增加了身体素质方面的训练内容，这部分在之前的临时计划里面是没有的，因为当时需要的是快速增强实力，而身体训练是长期坚持才能见效的。此外，新的训练计划里还增加了更全面的基础技术训练内容，不再仅仅训练突破了。
不过作为进攻球员，突破方面的内容依然是训练当中的重点。
之前临时训练时所作的突破训练，其实是不完整的突破训练。其基本内容，是李明星在自己众多技术当中，挑选出来的最简洁最常用的三个技术动作，然后交给夏银星反复练习，务必做到在场上运用起来娴熟自如，来去如风。
这种突破方式就好比是程咬金的三板斧，威力巨大，但是招数很少，如果被挡住之后就没有新招了。好在只需要应付三场比赛，这三个动作已经完全够用了。但是应付完学校的比赛之后，当然就需要学习更多更全面的突破技术了，不然总有一天会被人识破这三板斧。
除了带球突破之外，停球、传球、射门等等训练内容也都提上了日程。李明星已经做出了完整的训练计划，他希望夏银星在小学毕业之前，就能将所有基本的进攻技术全部学会。等升上初中以后，就开始再此基础上进行进一步的提高，并开始涉及到防守、基本的战术这些内容。
再然后到了高中阶段，夏银星已经长到十六七岁时，所有足球技术方面的内容已经基本学完，各种战术也有所了解，剩下的就是再精炼自己的技术能力，寻找到自己的足球风格，并开始给夏银星灌输足球境界的理解。
依照这个训练计划，夏银星真的能被培养成新球王吗？我只能说也许。
足球的技术看起来复杂，其实仔细分类之下内容也并没有想象的那么多。如果草草学一遍，说不定几个月就都能学完了。
但是，想成为球王，就必须在这些基础之上，不断的重复再重复，理解再理解，提高再提高。一个行业能够站在最顶尖位置的，勤奋和天才缺一不可。你天赋足够，努力也足够，才能成功。仅仅有努力，计划做到再好，天赋不足的话也是不行的。
像足球境界这种东西，不是说你给个计划，说我要花三年来提高，到时候就真的能提高的。
所以李明星这个计划，其实还是纸上谈兵的一个计划。
不过他运气还好，此时夏银星的天赋是足够的，但是能不能真的完成，还是得看运气。
总之，在这个深秋的早晨，夏银星和李明星，已经将自己的目光看向了未来。通往未来的路上等待他们的会是什么？让我们拭目以待。;
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